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眼睛将双手搓热，然后用手掌轻轻地眼睛周围的肌肉，每次约,钟。这样可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。眼睛闭合闭上眼睛，然后用力闭紧眼睛，数到,松开，重复做,左右。这样可以锻炼眼部肌肉，提高眼部肌肉的灵活性。纳野眺望远方：选择一个,以外有草地绿树的地方，每天凝视或眺望半小时。开始时可以看手上的指纹，然后慢慢凝视远方,，再回头看掌纹，反复进行，每次,钟。眼睛：闭上眼睛，用手指轻轻眼睛周围的穴位，包括天应穴、睛明穴、四白穴和太阳穴等。

眨眼法恢复视力::眨眼也是对眼睛的最好放松，随时随地都可以做。具体做法是:头稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有节奏的眨动眼睛，每天反复做,，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于治疗眼睛近视有辅助作用。【点击咨询人工客服，了解更多】打乒乓球恢复视力:当人们在打乒乓球时。让眼睛运动起来很多近视眼的形成是由于不正确的用眼习惯造成的，其中一个比较大的原因就是过度用眼。很多专心程度比较高的人，在做事的时候就会一本正经，全神贯注，就导致眼睛经常一动不动的盯着一个地方，这就是近视眼的度数加重。所以如果想要缓解近视，一定要让眼球活动起来。可以坐下。

我们都知道刚出生的小宝宝就是个近视眼，只能看见眼前的一些食物，随着宝宝的逐渐长大，视力会逐渐的增强，做家长的也要注意训练小宝宝的视力，下面小编就为爸妈们介绍几款有助提升宝宝视力的游戏，一起来玩玩吧!宝宝视力训练小游戏：看看能不能接住它目的：仔细观察物体的飘落。穴位等方法设计而成的。疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，以达到治疗和预防近视之作用。补充视力营养法适用于,岁以下，尚处于视力发育期的近视。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能增强眼睛抗疲劳能力，改善近视，提升视力。年龄越小越适用。

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