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近视康复训练是一种治疗近视的非手术方法，也称为视力训练或视力训练。视力恢复训练的目的是提高裸眼视力和整体视力健康水平。做视力训练和眼部按摩是恢复近视的最佳方法。假性近视将恢复正常裸眼视力，而真性近视将保持不变。经过合理的训练，可以恢复眼睛的弹性，增强眼睛的调节能力，有效控制近视度数，从而防止近视度数过快增加。

下面可以通过近视视力训练来改善你的视力。如果度数太高，基本没用。它主要是通过一系列的眼球运动和视觉训练练习来改善眼部肌肉的协调性和视觉系统的功能，从而减缓近视的进展。儿童和青少年正处于生长发育的高峰期。帮助他们建立良好的用眼习惯，对眼睛和视觉系统进行科学的体育锻炼和训练，增强他们的眼睛调节能力，将有助于预防和控制近视和修复弱视。

建议即使近视后，也可以通过视力训练缓解过度疲劳引起的眼肌僵硬和调节异常症状。可以，但是你的近视度数不能太高。总的来说，近视的康复训练还是很有帮助的，就是每隔半小时可以远眺，可以热敷眼睛，按摩眼睛。最终目的是放松眼睛的肌肉，避免睫状肌痉挛。