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而当你大于,，特别是超过,的，建议还是一直戴着眼镜比较好。不然容易引起眼睛疲劳，加深近视度数。如果你还有散光，不管多少度都把眼镜戴上吧。此外，不戴眼镜的人，经常会用眯眼、歪头、皱眉等，来弥补视力的不足，这不仅会加深度数，还会长出眼角小皱纹。家中书桌椅调整好高度。调节与集合是联动的，动用调节必然要动用集合，一般你戴着不习惯的眼镜让你坚持戴几个星期大都会好的，因为你是强制眼睛去适应的。看进需要一点的度数，到底是多少还需要验光，你可以选择渐进片，他的度数就是逐步变化的，适合不同距离所需要的光度要求。当然如果你选择配,业可以。

一般正规的视力检查表的数值有两类：一是数值在,五分制视力表，正常的标准视力线。二是数值在,间的为通用视力表，正常的标准视力线。另外还有图形、字符等多功能视力表。应该你自己决定，戴眼镜的好处是减少眼睛的疲劳，戴眼镜时间长了会有依赖性，度数会随着戴眼镜时间的增加而增加，但不乏有经常佩带度数不增加的。你的情况可以自己决定，视个人习惯而定。我也是近视，但我六年来度数只增加了,，我习惯于经常戴眼镜。每个人的情况不同不能一概而论。

不要带比较好，离书太近的时候不要带，离书远的话就应该带，比如做得很直姿势正确应该带！平时还要多吃对眼睛好的东西，比如肝脏…。孩子配的眼镜读书写字看下半部分，日常生活看上半部分的眼镜是渐进镜片。渐进眼镜镜片的下半部分比上半部分的度数低，这样写字或看书时，眼睛就不需要那么大的调节，可以降低视疲劳的发生，从而缓解近视的加深。渐进多焦点镜片是对调节滞后同时伴内隐斜的近视儿童有一定的作用。

但是对于眼镜适配，很多人都是随便找一家眼镜店，店里怎么配眼镜就怎么戴了。然而其实适配眼镜也是有原则可循的，掌握这些方法，至少能排除掉一些不够格的眼镜店，给孩子配到合适的眼镜。三大原则孩童配眼镜的三大原则是：度数要准确、配戴后影像要清晰，视力效果要好、没有眼睛或其他不适。严格的说应该是,,但是你以前,,也可以，前题是你佩戴要舒服，差,没问题。

你好，这个度数一般还是要带着的，当然你看书写字的时候如果不带眼镜看的清的话，可以不戴眼镜，戴眼镜主要就是看的清啊，缓解眼睛的调节疲劳，主要就是不要让眼睛处于模糊状态，眯眼看东西什么的都不好，眼睛看的舒适是最重要的变焦的眼镜就是镜片度数上下有变化的，简单说，比如你看远要,的。首先要看你是近视还是老花,如是近视就不需要,因为会感到头晕;老花的话那么必须戴,因为老花看近处不好。

一般说来，轻度近视眼不戴眼镜看书、写字也是清楚的，看书、写字就可以不戴，这样做有一定的控制近视过快发展的作用。只要你能看清楚，不影响你的学习和生活就可以暂时不戴镜的，如果须要精细看不清楚就要戴了。正确合理的戴镜是不会加重近视的。长时间戴久了会成习惯性的。有关“近是戴好仍然不戴好”这个问题不能一概而论。华蜀眼科的中医眼科专家认为：眼镜实际上只是一个工具而已。

,如果经常性的摘摘戴戴对眼睛的影响会比较明显。但如果你看书和玩电脑的时间不长，那影响就会小点。小建议：如果不是非必需的话，经常出去走走，向远处望，降低眼睛的疲劳度，虽然不敢保证你的眼镜度数能有所下降，但保持在当前度数不往上长，还是很有希望的。所以一定要好好保护哦！！。但倘若你更能够在你看书，或者是说需要看清某些东西的时候带的话，那你的眼睛会有自己适应，或者是说有一定的调整，所以说你如果经常戴眼镜的话，对你的视力肯定是有影响的，会让你的视力下降，但如果你偶尔带或者是实在是不带的话，可能在一定程度上会提升你的视力。

建议你晚上看书最好在比较光亮的地方看。不需要佩戴眼镜的！推荐答案,光线要合适，不需要戴眼镜，最好是那种节能灯，五十瓦左右就够了。开灯以后稍等一会，因为节能灯开始的时候不是很亮。视力正常的人戴眼镜看书可能反而会增加眼睛的疲劳程度。分类:/疾病问题描述:眼睛近视,度（加散光）。按照标准姿势读书、写字时有点模糊。如果“用力”看，过一会儿会清晰一点点；如果不“用力”看，也能辨认出字。不知下列哪一种做法对保护眼睛更好一些？？不戴眼镜，眼睛与书本距离小些，看清楚,不戴眼镜，按标准坐姿，眼睛用力看。

如果您在阅读时佩戴的眼镜度数低于实际需要的度数，这实际上会给眼睛增加负担。因为眼睛为了能够清晰看见，会尝试通过调整晶状体的形状来弥补度数的不足，长时间这样会导致眼睛疲劳，甚至可能加速近视的发展。保护眼睛非常重要，而合适的眼镜是其中的关键。您提到在配的眼镜，原本。因为人的眼球在看东西的时候，是根据远近距离来调节瞳孔放大或缩小，所以镜片度数在原则上是不可以定死的。如果人的眼睛比较敏感的话，戴上看远用的眼镜看近物的时候，就会感到晕眩，是因为眼睛一时对镜片的折光程度一时无法接受所引起的。

可以，青少年近视防控镜片（又叫青少年渐进）就是采用这个原理，很多大品牌比如蔡司的成长乐、依视路的好学生渐进都是类似产品。它的原理是——人眼看远和看近焦距不同，所以需要的眼调节力不同，屈光度也会不同。一般在配镜的时候，主要还是以看远为主，所以度数会稍微高一些，如果你看近比较多，可以选择戴低度数的眼镜，譬如看书、打电脑。如果是看远还是矫正足了比较好。

就是这个道理。因为近视的人是看远不清楚，看近清楚的，所以看远的时候需要足够的度数才可以。按道理说应该是看远的是看远的眼镜，看近用看近的眼镜，但是如此一来人岂不是要戴两副眼镜？这样很是麻烦。于是符合我们这种需要的渐进片诞生了，渐进多交点镜片，它就是利用人看近需要的度数低。医生建议是这样戴，两副眼镜应该相差,，这样眼睛是最舒服的，但是你说错了，看书带度数低的，平时带度数高的，也就是看近处戴低的，远处戴高的。

读书写字的距离也不过一个手肘的距离，尽量不戴吧，我左右眼都,，这样保持都没关系，我的度数坚持了差不多,了都没加深。再者，以前我也试过旧眼镜和新眼镜交替使用，没什么不良后果。戴合适度数的眼镜可以使你眼镜正常睁开就能看清楚物体，如果整天要靠眯眼睛等才能看清东西就会导致近视加深。配刚好的配低配高都会加深你的近视不过也没有刚好的只有最合适的因为度数都是以,为标准的你如果不是。