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进行眼部肌肉训练,就算很累时也只要转动眼球一至两分钟,即可恢复视力,请大家务必试试看这两个方法。想要加强在路上训练眼部肌肉的效果,有,重点:•不动脸只动眼睛(眼球)。•尽可能到处看,看远、看近、看左、看右,拓展视野。•有意识的看。原则上,训练时不戴眼镜更有效。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是老年人的常见眼病,但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明,每天在电脑前工作,时以上的人群中,有,的人眼睛有问题,这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。。

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