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戴和眼睛度数一样的眼镜。太高或太低都会增加你的学位。青少年视力控制镜是两个度数的镜片，上面是高度，距离远，下面是低度（一般低于高度，视度数而定，如果近视程度低，可以长时间不戴它做作业，因为孩子正常坐着时可以看得很清楚。此外，眼镜一般搭配略浅的度数。有时候眼镜店眼光不好。

最好不要调度数低的眼镜，要调与你的实力相匹配的眼镜，否则视力会继续下降。佩戴正常和合适的眼镜，只要合理正确地使用眼睛，一般不会导致度数增加。答:如果是近距离看东西，也就是做作业、看书、用电脑的时候，可以考虑佩戴矫正视力略低的眼镜，尤其是青少年，在一定程度上有利于自己眼睛的发育。

不要随便去眼镜店买一副。所以最好去眼科了解一下，然后配眼镜。最好不要带，因为程度会更深。这就是为什么你的近视又上升了，所以你有两副眼镜是正确的，一副用来看远，另一副用来看近。如果你觉得换两副眼镜很麻烦，还有像渐进眼镜这样的眼镜，有两种光度，一种用于看远上方，另一种用于看近下方。至于玩电脑和做作业，你得保持距离。

这样，近距离观看时眼睛的调节就不会那么剧烈，这可以减少眼睛疲劳。如果度数比较高，尤其是上面-，正常坐姿近看有点模糊，所以孩子得躺近点才能看清楚书。你好！没有坏处，但有好处。），用来看近景，中间有一个过渡区。医生郑重提醒:由于不能当面见到患者，无法全面了解病情。医生的建议仅供参考。请在医生指导下到进行具体诊治！