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科学验光并佩戴合适度数的眼镜，防止睫状肌疲劳加重。我的眼睛长得很快。我怎样才能防止它们生长过快？我的眼睛长得很快。眼镜，眨眼法，头后仰不停眨眼。近距离用眼时，环境光的亮度要适中，避免在对比度非常明显或非常不明显的环境中用眼。夜间近距离用眼时，应打开房间内的吸顶灯，并打开台灯，以增加局部照明。

我总是害怕我的度数会发展，方法如下:现在的青少年不是看电视就是玩电脑，他们的眼睛经常处于疲劳状态，近视的发病率大大增加。预防近视的方法包括:控制用眼时间:长期近距离用眼容易导致眼睛疲劳和近视，因此需要适当控制用眼时间，间隔休息或调整远近距离。不要长时间用眼，经常让眼睛休息一会儿以缓解眼睛疲劳。

戴上合适的眼镜后，只合理佩戴。增加户外活动时间:户外活动可以使眼睛得到充分休息和调整。因此，青少年应从纠正坐姿开始预防近视。为了控制近视的发展速度，当头部上下左右转动时眨眼。当眼睛轻微疲劳时，将眼睛与书本保持一英尺的距离，注意缓解眼睛疲劳，眼睛会随你移动。多多。所以我想问你，